¿Te preguntas qué es la terapia de pareja? En ese caso, debes saber que cualquier relación de pareja puede sufrir altibajos.
En Salud Beon, somos conscientes de que enfrentarse a problemas recurrentes de comunicación, dificultades en la intimidad y otros conflictos derivados puede ser complicado.
La terapia en pareja es una herramienta poderosa para restaurar la conexión y fortalecer el vínculo emocional.
Hoy te contamos todo lo que necesitas saber para evitar que la relación pierda equilibrio.
Tabla de contenidos
Antes de exponer en qué consiste la terapia de pareja, tenemos que subrayar que es una terapia diseñada para trabajar en los problemas que presenta una relación.
No se trata a cada miembro de forma individual; se aborda a la pareja como una sola unidad y el terapeuta se centra en la interacción y comunicación entre ambas partes.
Una terapia dedicada a la pareja tiene ciertos objetivos a cumplir. Son los siguientes:
El proceso de la terapia se lleva a cabo en sesiones conjuntas con un terapeuta especializado.
Las sesiones permiten a ambas partes compartir sus perspectivas acerca de la relación y trabajar juntos para encontrar soluciones. Esto demuestra en qué ayuda la terapia de pareja.
Durante la primera sesión, el terapeuta se dedica a escuchar a ambas partes para entender el contexto de la relación, sus problemas actuales y marca los objetivos futuros.
Además, el psicólogo se mantiene completamente imparcial, velando por el bienestar de la pareja en conjunto.
Según los problemas que presente la pareja, la técnica aplicada a la terapia puede cambiar; ejercicios de comunicación, dinámicas, roles o actividades para fortalecer la conexión.
Finalmente, tenemos que destacar la exploración de patrones, puesto que los conflictos suelen nacer de patrones repetitivos. ¡Recuerda que nuestro psicólogo en Elche puede cambiar el ciclo negativo!
¿Te preguntas cuáles son los problemas comunes que puede resolver la terapia de pareja en Alicante? Esto también responde a qué es la terapia de pareja.
Son discusiones frecuentes o la incapacidad de expresar necesidades, generando tensión diariamente.
Se asocia a la falta de deseo, problemas de intimidad o discrepancias en las expectativas sexuales. Son motivos para buscar ayuda y abordar el tema con sensibilidad.
El narcisismo se presenta cuando uno de los miembros de la pareja domina la relación o no muestra empatía.
Son discusiones recurrentes de la que no se extrae ninguna solución esclarecedora. Desgastan la relación y es necesario aprender a resolver conflictos.
Se presenta por la falta convivencia durante la rutina o el exceso de responsabilidades, distanciando a los miembros de la pareja.
Ahora que sabes en qué consiste la terapia de pareja, es el momento de presentarte los beneficios que ofrece.
El primero de ellos es la reconstrucción de la confianza, sobre todo en caso de infidelidad o traiciones.
También existe la comprensión mutua, al entender las emociones, deseos y miedos del otro. A su vez, facilita cerrar ciclos y avanzar sin mostrar resentimiento.
El refuerzo de la conexión sexual también es palpable y ayuda a ambas partes a mejorar su vida íntima.
Las terapias para parejas que pelean mucho existen por un motivo; evitar las discusiones constantes y de gravedad.
Debes saber que este tipo de peleas siguen patrones repetitivos y poco productivos donde ambas partes sienten que no son escuchadas.
Técnicas empleadas durante esta terapia:
Si te preguntas en qué ayuda la terapia de pareja en los temas de sexualidad, primero debes saber que la intimidad física es un pilar fundamental en la mayoría de relaciones.
Cuando hay problemas en este ámbito, pueden surgir frustraciones, resentimientos y distanciamiento emocional.
Problemas comunes en sexualidad:
El psicólogo ayuda a normalizar las dificultades, ofreciendo herramientas prácticas y fomentando comunicación acerca de los deseos, límites y necesidades.
Como ya hemos mencionado, el narcisismo puede convertirse en un problema serio dentro de una relación y puede generar desequilibrios importantes.
Un miembro de la pareja puede sentirse desatendido, mientras que el otro no es consciente de cómo su comportamiento afecta a la relación.
¡Esto es lo que hace la terapia!
Cualquier momento es bueno para dar el paso y acudir a la consulta de un profesional. Sin embargo, te mostramos algunos indicios claros:
En Salud Beon te contamos qué es la terapia de pareja y cómo su objetivo llega más allá que resolver problemas.
La terapia fortalece la relación y prevenir conflictos futuros. No importa si estás enfrentando discusiones frecuentes, problemas de comunicación u otro problema.
Somos conscientes de la importancia de las relaciones saludables y te ayudamos construir una relación más fuerte, satisfactoria y equilibrada.
¿A qué esperas para dar el primer paso hacia una relación sana?
