La apatía emocional es una sensación que, probablemente, hayas experimentado en algún punto de tu vida.

Es más habitual de lo que parece y afecta a muchas personas, creando problemas como la falta de interés, la ausencia de motivación o la desconexión emocional frente a situaciones que antes resultaban emocionantes o atractivas.

Hoy en Salud Beon te vamos a contar en qué consiste este problema y cómo puede afectarte a diferentes áreas de tu vida.

Nuestra experiencia como psicólogo en Elche nos permite acompañarte con información del mundo de la psicología que te puede resultar interesante.

¿A qué esperas para descubrir qué puedes hacer para mejorar tu bienestar emocional y evitar la apatía crónica?

Qué es la apatía y cómo reconocerla

Es un estado caracterizado por la falta de energía emocional, motivación e interés por el entorno.

Pese a que se piense lo contrario, también puede aparecer en personas sanas como reacción a situaciones de estrés, fatiga y situaciones adversas inesperadas.

También puede estar relacionada con trastornos psicológicos o neurológicos.

¡Ojo! No es lo mismo que pereza o tristeza, puesto que la persona apática no tiene por qué estar triste; ha perdido el impulso emocional que le permite actuar, conectar y disfrutar.

Tipos de apatía

A continuación, te contamos cuáles son los tipos de apatía que existen, según la psicología clínica:

Apatía emocional

Es la disminución o ausencia de respuestas emocionales. No se experimenta alegría, tristeza ni empatía ante eventos significativos.

Apatía cognitiva

Este tipo de apatía se relaciona con la falta de interés por pensar, reflexionar o participar en actividades intelectuales.

Apatía conductual

Se manifiesta al haber una reducción considerable de las acciones espontáneas o planificadas hacia una meta de las personas.

Apatía en el trabajo

Esta es una de las apatías más comunes y por ello debemos ahondar un poco más. Suele pasar desapercibida y se manifiesta en las siguientes formas:

• Desmotivación constante
• Falta de iniciativa o interés por mejorar
• Falta de compromiso y cumplimiento mínimo de las tareas

La apatía en el trabajo se debe a factores como el estrés laboral crónico, falta de reconocimiento, exceso de trabajo monótono o desconexión con los objetivos de la empresa.

De hecho, el término “burnout” nace de este problema, puesto que se traduce en bajo rendimiento o abandono del puesto de trabajo.

Causas comunes de la apatía crónica

Es el momento de contarte cuáles son las causas frecuentes de la apatía crónica, puesto que no podemos determinar un solo origen.

• Problemas de salud mental, como la depresión, trastornos de ansiedad o esquizofrenia.
• Trastornos neurológicos o daños cerebrales traumáticos.
• Factores psicológicos relacionados con la autoestima, la insatisfacción o la falta de actividad física.
• Estilo de vida con rutinas repetitivas, aislamiento social o falta de actividad física.

Puedes prevenir algunos aspectos de la apatía con el psicólogo online de ansiedad y otros derivados de Salud Beon.

Consecuencias

Es habitual que la apatía prolongada se convierta en un problema que afecta a tu calidad de vida.

Si ya te ha pasado, quizá has sentido cosas como desvinculación social y familiar, bajo rendimiento profesional, mayor riesgo de desarrollar trastornos o perder un propósito de vida.

Por eso la terapia psicológica que te ayuda a detectar la apatía cognitiva es fundamental en estos casos.

Cómo combatir la apatía emocional

La apatía emocional se puede combatir con una serie de recomendaciones que suelen estar ligadas al tiempo, constancia y la ayuda profesional.

• Establecer rutinas activas, incluyendo ejercicio físico diario
• Conectar con personas cercanas, evitando el aislamiento
• Proponerse pequeños retos diarios para recuperar la sensación de logro
• Buscar ayuda profesional si los síntomas persisten

Es vital hacerte cargo de tu malestar para empezar un cambio.

La apatía no es pereza ni debilidad: es un aviso de que algo no va bien. Entender sus causas, validar nuestras emociones y pedir ayuda es el primer paso para transformar tu vida de nuevo.

Descubre nuestra terapia para detener la apatía emocional

Si te sientes estancado, desmotivado o emocionalmente desconectado, en Salud BeOn podemos ayudarte a combatir la apatía emocional.

Te acompañamos para que puedas recuperar la energía, reconectar con tus emociones y volver a disfrutar de tu día a día. ¡Conoce todos los tratamientos de terapia que podemos ofrecerte!

El aislamiento social es un problema que afecta a personas de un amplio abanico de edad, aunque está más presente en adultos.

Existe mucha desinformación al respecto, por esa razón, desde Salud Beon te contaremos qué tipo de problemas emocionales pueden propiciar el aislamiento.

Recuerda que puede derivar en consecuencias graves para la salud mental y física, empeorando el bienestar y aumentando el riesgo de sufrir depresión.

¡Te lo contamos todo!

¿Qué es el aislamiento social?

Es la falta de contacto con otras personas de manera frecuente, ya sea por decisión propia u otras circunstancias.

No es lo mismo que la soledad, puesto que ees una sensación subjetiva. El aislamiento implica una desconexión real con el entorno social, dañando la salud emocional.

Los casos más graves provocan que la persona afectada llegue a desconectarse por completo de la sociedad.

Nuestra terapia de psicólogo en Elche puede ayudarte a enfrentar el problema.

Causas del aislamiento en las personas

El aislamiento de personas se genera a partir de múltiples factores, te contamos cuáles son las más comunes:

• Problemas de salud mental como la depresión, ansiedad o fobia social.
• Enfermedad física o discapacidad, limitaciones que dificultan el contacto con otras personas.
• La falta de recursos o vivir en zonas aisladas, que dificultan la socialización del paciente.
• La pérdida de seres queridos puede llevar a la persona al retiro social, especialmente en la vejez.
• Cuando una persona entra en la etapa de la vejez, puede llegar a experimentar aislamiento debido a la reducción de su círculo social.
• A pesar de la conexión que ofrecen las redes sociales, la gente se puede sentir desconectadas del mundo real.

¿Detectas alguno de estos factores en tu vida? Echa un vistazo a nuestro psicólogo de ansiedad y depresión en Alicante.

Consecuencias del aislamiento en la salud

El aislamiento social lleva a una serie de consecuencias negativas que se reflejan en la salud física y mental.

Daño emocional y psicológico

La falta de interacción social puede llevarte a generar pensamientos negativos y aumentar la tristeza.

Por otra parte, la ausencia de apoyo emocional de un círculo cercano puede aumentar los niveles de cortisol, que es la hormona del estrés.

El deterioro cognitivo también es un efecto palpable, debido al aislamiento prologando que multiplica el riesgo de demencia y deterioro mental.

Consecuencias físicas

Cuando hablamos de qué es el aislamiento social, es fundamental destacar la presencia de consecuencias físicas.

El riesgo de enfermedades cardiovasculares también aumenta con el estrés y la falta de actividad física, que afectan a la salud del corazón.

Las alteraciones en el sueño suelen aparecer debido a la soledad y el aislamiento, generando problemas de insomnio o alteraciones en los ciclos de descanso.

Impacto en la conducta

El impacto del aislamiento en la conducta se visibiliza a través de la falta de motivación, perdiendo el interés por actividades diarias y hobbies.

Aislamiento en la vejez y sus efectos

Si tenemos que hablar de una realidad, es necesario mencionar el aislamiento en la vejez.

La falta de contacto con familiares y amigos también potencian este efecto negativo, percibiendo sentimientos como la soledad extrema.

Como método preventivo, hay que incorporar actividades sociales, programas de voluntariado y acceso a terapia psicológica, que mejora la comunicación con el círculo cercano.

Aislamiento en psicología ejemplos

¿Te preguntas cuáles son los ejemplos de aislamiento social en psicología? Estos son algunos de ellos:

• Adolescentes que se aíslan por problemas de autoestima y bajo rendimiento académico.
• Adultos que acaban aislados del resto por el estrés laboral o los problemas en pareja.
• Personas de la tercera edad que se aíslan y perciben problemas de salud mental o física, acelerando el deterioro cognitivo.

Si quieres prevenir el aislamiento, acude a nuestro psicoterapeuta en Alicante.

Salud Beon te ayuda con el aislamiento social

Como has podido comprobar, el aislamiento social es un problema que puede tener grandes consecuencias en la salud mental, aunque es posible detenerlo con acciones concretas.

Si sientes que el aislamiento está afectando tu bienestar o el de un ser querido, te invitamos a la terapia profesional de Salud Beon.

Somos conscientes de lo importante que es buscar ayuda profesional y fortalecer los lazos sociales. Por esa razón, promovemos el bienestar emocional y te brindamos el soporte psicológico que necesitas mejorar tu calidad de vida.

¿Te preocupa el aislamiento o percibes algunos de los factores que ya hemos mencionado?

No pierdas más tiempo, consulta con nuestro equipo de especialistas y recupera tu equilibrio emocional. ¡Trabajamos codo con codo para ofrecerte una vida plena!

¿Qué es el TOC? También conocido como trastorno obsesivo-compulsivo, es un trastorno que se caracteriza por generar pensamientos intrusivos que generan ansiedad y comportamientos repetitivos.

Hoy, te contaremos todo lo que necesitas saber acerca del TOC y cómo afecta a la vida de las personas.

Desde Salud Beon, demostramos la importancia del psicólogo en Elche y ofrecemos herramientas que los pacientes pueden utilizar para aliviar la ansiedad generada.

¡Prepárate para descubrir todos los detalles que te llevarán al bienestar general!

Qué es el TOC

Es una condición compleja que combina obsesiones de todo tipo. Dichos elementos se pueden manifestar de forma distinta en cada individuo.

Obsesiones

Son pensamientos, imágenes e impulsos no deseados que desembocan en ansiedad o incomodidad.

Algunos de los ejemplos más comunes son la necesidad de simetría, el miedo a la contaminación y bacterias, o la preocupación sobre hacer daño a otras personas.

Compulsiones

Las compulsiones también responden a qué es el TOC, puesto que son acciones repetitivas que se realizan para calmar una obsesión.

Un ejemplo claro de ello es el lavado excesivo de manos, verificar constantemente la cerradura o contar de manera compulsiva.

La causa del TOC

Antes de saber si el TOC se cura, debes conocer la causa exacta por la que se produce este trastorno.

Podemos dividirla en los siguientes factores:

• Genética: Los antecedentes familiares tienen un papel directo en las probabilidades de desarrollo.
• Biología y química cerebral: Existe la influencia de desequilibrios en los neurotransmisores, causados por elementos como la serotonina.
• Factores ambientales: Son experiencias traumáticas, estrés prolongado o infecciones como el estreptococo en niños, que pueden desencadenar estos síntomas.

Síntomas comunes del TOC

Te hemos proporcionado la respuesta a qué es TOC, pero no hemos profundizado todavía en los síntomas comunes del mismo. Ten en cuenta que pueden variar por completo, dependiendo de la persona.

Pensamientos obsesivos

El paciente puede reflejar miedo a los gérmenes, contaminación y tener pensamientos intrusivos referentes a la violencia, religión y aspectos morales de todo tipo.

También destacamos la necesidad de orden y simetría en su entorno. ¡Consulta con el psicólogo online para adolescentes si detectas síntomas en tu hijo!

Acciones compulsivas

En este caso, el paciente realiza acciones compulsivas como el lavado de manos excesivo, limpieza constante, comprobación repetitiva de puertas, luces, electrodomésticos y organización meticulosa.

Debemos subrayar también la repetición de frases, palabras o números para evitar consecuencias imaginarias.

Cómo se diagnostica el TOC

El primer paso era contarte qué es el trastorno obsesivo-compulsivo. Una vez superado, podemos mostrarte cómo se diagnostica.

La frecuencia y duración es el primer paso, porque determina cuanto tiempo ocupa un pensamiento o comportamiento en la mente.

Además, el impacto en la vida diaria se puede reflejar a través de las relaciones sociales de trabajo o las actividades cotidianas, porque se ven interrumpidas.

Hay personas que son capaces de reconocer el problema y se vuelven conscientes de las obsesiones o compulsiones que pasan por su mente de forma continua.

Finalmente, debes saber que realizar un diagnóstico es complicado, ya que los síntomas del TOC se solapan con otros trastornos habitualmente; ansiedad o depresión.

¿El TOC se cura?

No podemos decir que el TOC se cura definitivamente, puesto que no es una enfermedad común, como la gripe.

Los tratamientos que existen en la actualidad ayudan al paciente a gestionar los síntomas de manera eficaz y llevar una vida funcional, mejorando la situación.

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)

La terapia con este enfoque consigue cambiar patrones de pensamiento y comportamiento.

Además, la exposición con prevención de respuesta (EPR) es una técnica que expone a los pacientes a sus obsesiones, mientras aprenden a resistir las compulsiones.

Medicación

En los casos más graves, donde se necesita la atención de un psiquiatra, puede aplicarse la medicación.

Generalmente, son antidepresivos, inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina (SRS). Es el tratamiento farmacológico más frecuente.

También se pueden considerar medicamentos antipsicóticos o combinaciones de fármacos.

¿Qué pasa si no se trata el TOC?

El TOC se agrava con el tiempo cuando la persona no acude a terapia o trata de poner un límite.

En consecuencia, se genera un impacto significativo en la vida personal y profesional, junto a la aparición de otros problemas de salud mental.

Por esa razón, es importante que sepas qué es el TOC y cómo se manifiesta, reduciendo el estigma asociado con esta afección.

Puedes consultar con un equipo profesional como el de Salud Beon para recibir orientación al respecto.

Descubre qué un TOC con Salud Beon

Esperamos que te haya resultado de utilidad la información que te hemos proporcionado acerca de qué es el trastorno obsesivo-compulsivo.

Recuerda que puedes acudir a nuestra consulta para conseguir avances reales a través de la terapia, obteniendo herramientas para deshacer el trastorno.

¡Estaremos encantados de brindarte más información o ayuda!

Superar un TCA es un proceso duro y que no todo el mundo puede afrontar por su cuenta. ¿Alguna vez te has preguntado qué es el TCA como enfermedad?

El equipo de Salud Beon te cuenta los detalles más importantes de este problema que hace estragos al cuerpo y a la mente, alterando la relación de las personas con la comida.

Pese a que no es un proceso sencillo, hay tratamientos que ofrecen apoyo adecuado para recuperar la relación estable con la comida y uno mismo.

Quédate para conocer la terapia psicológica más efectiva en este caso y las claves para superar el trastorno.

¿Qué es el TCA y por qué se considera una enfermedad?

El TCA, también conocido como trastorno de la conducta alimentaria, es una enfermedad que se caracteriza por alterar los patrones de alimentación.

Esto genera una obsesión insana hacia el peso, la imagen corporal y la dieta. En consecuencia, aparece la anorexia nerviosa, bulimia y otros trastornos similares.

Cada uno de ellos posee síntomas y comportamientos específicos, teniendo en común que afectan gravemente a la salud física y emocional.

Tenemos que destacar que es mucho más grave que una simple preocupación temporal sobre la apariencia, es un trastorno que puede tener consecuencias muy graves.

Para superar el TCA hay que comprender que es multifactorial; se desarrolla por una combinación de factores genéticos, psicológicos y sociales.

Síntomas y señales de un TCA

Antes de hablar sobre los tratamientos del TCA, vamos a explorar los síntomas y señales que nos alertan de la presencia de este trastorno. Estos son los signos más comunes:

• Obsesión con la comida, peso y figura corporal
• Conductas de restricción o atracones de comida.
• Sentimiento de culpa o vergüenza
• Cambios de humor e irritabilidad
• Aislamiento social
• Evasiva de comidas grupales

Los síntomas afectan a la salud física, pero también a la calidad de vida y las relaciones personales del afectado.

Prestar atención a estas señales puede prevenir un problema mayor, por lo que aconsejamos buscar ayuda si hay alguna sospecha de la presencia del trastorno.

En qué consiste la terapia del TCA

La terapia del TCA requiere un enfoque integral que se centra directamente en la raíz del problema, evitando que las consecuencias del trastorno continúen dañando el cuerpo y la mente.

A continuación, te mostramos las terapias psicológicas especializadas, junto a apoyo médico y nutricional que sirven para abordar el problema. ¡Conoce nuestro servicio contra TCA en Alicante!

Terapia psicológica

Un psicólogo profesional y experimentado en el trastorno de conducta alimentaria es la piedra angular del tratamiento.

Realiza terapia especializada para que el paciente afectado trabaje en su relación con la comida de una forma sana, así como en las emociones y en la autoestima propia.

• Terapia cognitivo-conductual (TCC): Identifica los patrones de pensamiento y ayuda a modificar los comportamientos negativos asociados con la alimentación y la imagen corporal.
• Terapia de aceptación y compromiso (ACT): Trabaja en la aceptación de las emociones más complicadas de gestionar y ayuda a desarrollar comportamientos sanos hacia uno mismo.

Apoyo nutricional

La terapia psicológica se puede combinar con el trabajo del nutricionista, que ayuda al paciente a introducir una dieta equilibrada y progresiva en la vida del paciente.

La dieta puede ser completamente saludable, lo que facilita la alimentación sin interferir con la obsesión por las calorías o el peso.

Al comprender qué es el TCA como enfermedad, es crucial restaurar los buenos hábitos alimenticios.

Intervención médica

Los casos más graves pueden requerir la aparición de una intervención médica, que suma ansiolíticos o antidepresivos cuando la ansiedad y depresión son factores que potencian el TCA.

El tratamiento se ajusta a las necesidades específicas de cada paciente. ¡Consulta nuestro psicólogo contra ansiedad y depresión en Alicante!

Terapia familiar

Por último, la terapia familiar puede ser un soporte positivo para la persona que sufre el trastorno, especialmente en los adolescentes más jóvenes.

De esta manera, se crea un entorno de apoyo adecuado que permite a los familiares cercanos comprender la gravedad de la situación.

¿Cuánto dura el tratamiento para TCA?

No hay una fecha determinada que señale el final del tratamiento del TCA, puesto que depende de la respuesta del paciente.

En los mejores casos, basta con unos meses de terapia y cuidados, pero las personas más afectadas pueden requerir años de terapia para alcanzar una recuperación completa y evitar recaídas.

Los planes personalizados que se adaptan a la persona son los más efectivos; ajustan el tratamiento en función a los avances y necesidades que aparecen.

Ten en cuenta que la recuperación del TCA es un proceso gradual, pero termina resultando en un cambio significativo que desarrolla una relación sana y equilibrada con la comida.

Consejos para superar un TCA y evitar recaídas

Desde Salud Beon podemos ofrecer una serie de consejos que ayudan a superar un trastorno de conducta alimentaria, evitando también posibles recaídas.

La psicoterapia para TCA es útil, pero también lo es trabajar en la aceptación personal y desarrollar una imagen corporal positiva.

Recomendamos mantener una red de apoyo sólida, como familia y amigos, que proporcionan motivación constante y ayudan a mantener los avances durante más tiempo.

La actividad física de forma saludable a través de ejercicio moderado puede ser muy beneficioso para el bienestar emocional de los pacientes.

Por último, practicar la atención sobre las emociones y poner en práctica rutinas de control emocional puede reducir el estrés, tomando conciencia de lo que sucede y mejorando la relación con la comida progresivamente.

Salud Beon te ofrece soporte para superar el TCA

Si sufres el TCA en primera persona o alguien cercano a ti está sufriendo las consecuencias de este trastorno, debes saber que en Salud Beon estamos preparados para tratar el problema desde cero.

Nos centramos en terapia psicológica que permite a los pacientes recuperarse y llevar una vida plena, con programas que abarcan todos los aspectos necesarios para favorecer la recuperación.

No dudes en consultar con nuestro equipo para solicitar tu primera cita y superar el TCA. ¡Te esperamos con los brazos abiertos!